S? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng ?úng li?u l??ng khuy?n cáo ?? ??t ???c hi?u qu? t?i ?u và gi?m nguy c? g?p ph?i tác d?ng ph?. Tránh t? ý t?ng ho?c gi?m li?u l??ng mà không có s? t? v?n c?a chuyên gia. C? s? v?t ch?t, trang thi?t